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最有益于人體健康的空氣相對濕度應(yīng)為45%~60%;人體在室內(nèi)感覺舒適的最佳相對濕度是49%~51%,屋內(nèi)加濕時,最好配置支濕度表,將室內(nèi)濕度保持在50%左右。當(dāng)空氣濕度低于45%時室內(nèi)空氣干燥,鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分會大量蒸發(fā),黏液分泌減少;人體表皮細(xì)胞脫水,皮膚干燥甚至起皺。人體主觀感覺皮膚和呼吸道干燥,咽喉發(fā)干甚至鼻腔黏膜充血。容易引發(fā)支氣管炎、支氣管哮喘以及其他呼吸道疾病,此外,過敏性皮炎、皮膚瘙癢等也都和空氣干燥有關(guān)。濕度過高則會影響機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能,機(jī)體散熱困難將引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快甚至出現(xiàn)頭暈等癥狀。如果室內(nèi)環(huán)境相對濕度達(dá)到80%以上,則空氣潮濕,機(jī)體水分蒸發(fā)變慢,散熱不暢,容易感到胸悶氣短,甚至誘發(fā)心腦血管疾病的急性加重。